武林秘笈,南少林秘拳功力法传统武术威力惊人

        

        

        
        

        一、引语

        功力拳,少林拳的表示信任的,柴纳做箱的材料南派,使出名出生于福建南少林寺。,从少林精通的崇功,创作杂多的博西。在过来,他以其深沉的手艺打败了正是重大的。,雄冠一代。南少林烧坏后,工力拳流入官方,历代,接纳新成员给陈佳丁重大的。

        经屡次竭力,我末后看呀了陈徒弟。,陈徒弟亲自演示了稍许的诀窍。,作者同时被他的辛勤任务和独创的的机灵深深地招引住了。,这样,敝以为Jiquan具有很高的发掘和改编有价值。,南拳绝佳地的宝藏。

        陈师讲:此拳过来在南少森林中系复线秘传,选拔人才,要不是现时才是真正的,每代要不是第一。,正是守旧。在环形的的讨论历史中,拿每一正是组合艺术品的的技术系统是正是宝贵的。。

        阵地陈的口试记载,,借助遮蔽龙和三吴Digin使筋疲力尽定冠词,供南拳爱好者会诊。为了便于讲读者努力和完成,撰写人对做箱的材料谱做成某事稍许的土语作了稍许的修正。,在保存原汁原味的根据运用了盛行术语,格外地注解。

        二、做箱的材料论纲

        三力三力树门梁,募捐和生动的的力气是很的。。

        没重要的人物进入金桥。,豹虎爪狼狼。

        短腿暗脚断下路,硬马有袭击和重获的软训练马溜蹄。。

        多竭力,多竭力,男子气概的和女性在北方地区的和发展中国家都很知名。。

        南少林巩俐泉

        1、少林拳

        少林拳繁盛于福建少林寺。福建少林寺崇敬嵩山少林寺为原籍法院,在不同嵩山少林寺,高地南少林寺,所以南少林寺武僧所传的拳技就叫做“少林拳”。少林拳有很多拳法,如工力做箱的材料、南佛拳、“五祖拳”、侠义拳、罗汉泉、“洪拳”、狗拳等。,这种做箱的材料机构在Wulin常高地南少林派。。

        这所学院在福建。、广东接见大名鼎鼎崴,在浙江,紧挨着福建。、江西,广东面的广西、香港、澳门等地,它们都在散布。,和华侨的音轨,远传海内。

        少林拳派已相当武森林中约定俗成的惯称,做箱的材料工力真的是由南少林寺的僧侣造成的吗?,没办法反省它。,同时,同代人发展中国家少林做箱的材料也已相当本人的做箱的材料经过。,另每一网关。。因它首要散布在柴纳向南方。,做箱的材料技术的得分与做箱的材料技术的得分大不俱。,同代人国术归类分为南拳。

        2、功力拳

        工力做箱的材料,也称为权利法。。福建常把做箱的材料称为法度。,如鹤拳高地鹤法。、狗拳高地地狗法等。。

        为什么叫做箱的材料?,考究技艺,完成与争取,故名工力做箱的材料。

        相同的“完成与争取”,那执意做三道使焦虑。、高耸三种力气。

        3、三功

        三工力是指汤。、桥功、手功。

        下颌运动描绘仪,它也高地硬汤。,高玛巩和四平屈膝颌运动描绘仪有两种。,四蹲蹲马。

        “桥功”,也称为铁乔巩,不少于敝常说的,移转任务。

        “手功”,楠巩泉用不着柄。,这样,他们的手任务首免得豹拳和虎爪功。,以豹拳为主旨。

        4、三力

        三种力气执意力气。、擒力、抗力。

        “打力”,也称为打击力气。,即对敌方终止单一或延续袭击。,这是技术袭击的高耸的力气。,违背敌军的重获,损害敌军的物体。。假定没十足的罢工力气,耽搁了技术做箱的材料的生活效能。。战争首要体现时物体拳头上。、肘、脚、肘接及支持物首要动力关键。

        “擒力”,也称为估价力。,那执意夺得并夺得敌军的力气。,这是每一麻子。、缉捕技术、流走法的母权。抓的首免得爪。。爪子也可以直线部件损害敌军。,假定你袭击你的喉咙、裤裆等,但它的生活效能是把持。,静静地乘机。,或许创造一台机具。。力的交卸运用或混合。,它是第一的肌肉和骨架的捕获,或许是第一的闯祸。。

        “抗力”,这也叫做抗拒。,那执意抗拒敌军的耐力。,它可分为敏捷的抗性和被动的抗性。。敏捷的抗拒是指物体对D的抗拒最大限度的。,其首要体现形式是四肢。,注重少林青少年Kung Fu Quan上肢的抗拒,而运用桥力,被动的阻碍指的是耽搁动力时的拍子。,对物体有一定程度的耐力。,首要在皮靴里。,头状的、心门、凸条花纹等。。这些抗拒属于人体人工合成力量的射程。,这亦惯常地进行做箱的材料的选拔赛。,假定工力十足好,,对立踢踢的对立阻碍。,没办法爆裂。。

        吴有句谚说:第一会掉十次国民大会。,提供敝大举完成,与人联络,典型是很难触觉的。,天然可以得胜。,夺弱势,没消灭的所有可能的,雄压制不了的!它是:完成力气。,泰格德鸡场。不克不及用爪子开小差。,做箱的材料损害人。!

        5、节住力聚

        节指的是人类的大举竭力。,即手、脚、肘、膝等。

        把持合并,宏伟的任务力气,这是惯常地进行做箱的材料的特别之处。,惯常地进行做箱的材料亦叫来的。。需求几秒钟后才干终止力的使筋疲力尽。,紧绷的肌肉,因此做下一步。。设想敝需求开始。。

        这种练法,从攻击的和攻击的的角度看待,敝葡萄汁放敝的袭击力。,放阻碍。,放耐力。说到健身:放肌肉和肌肉,冻结的骨头,益气清神,强健体质。

        陈徒弟说:惯常地进行做箱的材料是一种工力。,敝能竭力任务吗?,惯常地进行是真正的技术做箱的材料。。龚泉以独创的的办法与做箱的材料无机地组合艺术品紧随其后。,惯常地进行做箱的材料宣讲惯常地进行。,正是注重技艺,很的工力高耸。

        6、铁路使移近金门

        “铁路使移近”,功力的每一手指重音铁乔巩,乔巩是三大成绩经过,二是指马术。,注重使移近任务,敝必然要为了这个旨在开支报应。,这样,当涉及敌军时,它运用的是桥接办法。。电桥法首要用于重获的合拢和违背力。。

        效能性做箱的材料经用桥接法:使停止流通工夫,装备向上或向左或向右的。,翻开门,看门翻开。,上、下、左、右、前、后、内、外,阻挡敌军的节。。

        另,肘部在龚泉桥上的运用。,假定你把你的在拐角处转弯打得挺直、使做曲线运动肘、下砸肘、举起肘等。

        “金门”,这是安稳发展的一家。,敌军不克不及行进。,攻不破,功力关押的类比,

        7、豹虎爪

        船桅的装置的特别请求是叫做箱的材料豹拳。,意思很强,爪型高地虎爪。,含意是内行的。。

        根本拳头是直拳。、上掏拳、下盖拳、李斗全、还击做箱的材料等。,重音它的力气。、短势,还没有长手,大儒不应看轻这点。。根本爪法有爪。、扭动爪子等。。

        陈重大的做箱的材料技术,做箱的材料爪要不是两种。,无掌、钩、是指支持物典型的运用。。

        8、短腿暗脚

        “短腿暗脚”:功力拳多是伸屈型踢法,仅肘接开闭,关怀身高力,接纳出恭,运用自如,而且常常运用低腿,高腹部,专踢下夹板,打劫袭击,难做的站岗。

        若用高腿、长腿,憎恨十足很,射程往国外的的袭击,但鉴于较大的静态数字,尖锐地进攻,动很慢。,难以更衣,趋向检测,桩非稳态的,更多使生裂缝,纯净的贸易保护差,趋向使用。

        其训练马溜蹄首要有长铲脚。、侧踹脚、直踏板、进行起来、抬起你的脚、内板脚等。。

        同时,肘接法属于效能做成某事短腿类。,首要跪膝。、上肘接、前膝影响、使做曲线运动膝、里合膝等。

        9、硬马软训练马溜蹄

        马经用于发展中国家。,桩电位,腿部霎时数字。。“硬马软训练马溜蹄”,总结了技术做箱的材料的要点。。

        Nanquan出生于华南。,为了合身的这艘船、山间、平林、水与支持物地区战斗,敝必然要注重硬马。。“硬”,无力的手指,请求赌注坚决,压缩空气装置。这是一次朝气蓬勃的的攻击的。,力气与诚信;守候与诚信,十足的阻力。述:马否难。,你不克不及运用这座桥,下侧非稳态的。,力无根。国术做箱的材料首要包孕蹲柱。、足弓桩、跪桩、挂马桩、板桩等。。

        软步是对立于硬马。,率先,有叫来即时更衣训练马溜蹄。,战争敏捷的校准,敝不克不及保留地死马;二,开始行为。,进退宜软伸缩性带。,马厩无效。

        硬马软训练马溜蹄中包住了筋肉的伸缩性把持和力气的种类移换等技击基本规律,打败很的和进展的敌军。,硬马和软步是不行短少的。,若非,设想第一无力气,他也会被动的地被打败。。

        10、三种交卸办法

        做箱的材料技术首免得打破常规。、抓斗法、反力法。

        “抓斗法”,也称为先驱法。,指抢先非难、抢夺先机、抢先主攻技术。这包孕踢腿。、缉捕法。

        破断力法,也称为力破力法。,请参阅receive 收执。、违背危及、延缓抗性的重获技术。

        反推力法,也称作还击反推力法。,这是敝常常讲的守候还击。,再次援用最早的袭击。、应战、攻防组合艺术品先进技术

        11、功力四拳

        南少林共立拳分享金丽泉、冲力拳、断电拳、反力做箱的材料的四种拳法。

        金丽波星的根本严格性法,冲力拳主练攻击的发力,断电拳主练守候才能,反力做箱的材料。

        12、三名功劳兵士

        拳头上有短刀。、短棍、三个叉子和三个兵器。,略号“三名功劳兵士”。

        三、工力做箱的材料

        工力做箱的材料不尚花架,这否复杂。,首要旨在是惯常地进行力气。。最早的惯常地进行变得迟钝。,每回用力后停几秒钟。,按部就班,按部就班。。设想敝需求把做箱的材料真正应用到技击术中去。,依赖使停止流通的套筒是不敷的。,敝需求划分焖火。,把它增加战略袭击。。

        (1)李丽泉

        金丽波星的根本严格性法。

        1、直拳双拳

        身正勃起,未搀水的的腿,详述的脚趾;垂的装备。,肘关键伸长,两次发球权握拳,拳眼为未来,面朝下;预备翻开你的拳头(图1)。

        2、蹲马抱拳

        右脚向右的进展。,膝盖线圈成擅自占用的马;双拳向左方抬起。,做箱的材料全心,拳头面都为未来(图2)。。

        3、蹲马双冲头

        这匹马永远不克变。,肩高是肩长。,要点是往下的的。,所相当多的拳头都为未来。,伸出肘部(图3)。

        4、蹲马抱拳

        马将拿不变量,双拳将被停产。,做箱的材料全心,所相当多的拳头都为未来。(图4)。

        5、右盖和右马。

        右脚向左,变为右马;两拳不动(图5)。

        6、左盖板左板马

        把你的左脚向右的进展。,相当左马;抱紧拳头(图6)。

        7、右盖和右马。

        右脚向左,变为右马;两拳不动(图7)。

        8、左盖板左板马

        把你的左脚向右的进展。,相当左马;抱紧拳头(图8)。

        9、蹲马抱拳

        右脚向右的提高,粗向左拐。,双腿增加擅自占用的马;两个拳头不动(图9)。

        10、蹲马双冲头

        这匹马永远不克变。,肩高是肩长。,要点是往下的的。,所相当多的拳头都为未来。,伸出肘部(图10)。

        11、左蹲马长桥

        向左使变得完整不同,双腿左转屈膝;两座桥同时向左进展。,双肘线圈,左派的的桥在前面。,正确的的桥支持。,双拳,前后胸部,所相当多的心都往前走。,拳头面都向上(图11)。。

        注:工力做箱的材料的桥势中,因两只手都很柔嫩。,大儒请参阅图解。。据陈世江,提供桥是对的。,手式天然法,不要太保留。。

        12、左蹲马左拳

        这匹马永远不克变。,胸高胸,拳头往下的,拳面为未来,右肘拳到右胸(图12)。

        注:此势注解做成某事“胸高胸”即指拳冲的高等方位。在以下境遇下,异样为了。。首要作为会诊。,设想因胸部和胸部很大,获得定位。。

        13、左蹲左肘

        这匹马永远不克更衣,左手肘会为未来进展。,尺骨完整向心线圈,高肩背痠痛位,拳头支持;正确的的拳头依然不动不动(图13)。

        14、左蹲肘

        两只脚同时为未来滑动。,这匹马永远不克变。,尺骨完整向心线圈,高肩背痠痛位,拳头支持;正确的的拳头依然不动不动(图14)。

        15、左蹲肘

        持续为未来滑行。,那匹马静静地没动,左肘又为未来推了一下。,尺骨完整向心线圈,高肩背痠痛位,拳部在后;右拳正常位置不动(图15)。

        16、右蹲马右肘

        向右的使变得完整不同,两腿成右蹲马;右肘为未来。,尺骨完整向心线圈,高肩背痠痛位,拳头在后部;左拳紧贴靠人行道的胸部(图16)。。

        17、右蹲马右肘

        两只脚同时为未来滑动。,这匹马永远不克变。,尺骨完整向心线圈,高肩背痠痛位,拳头在后部;左拳不动不动(图17)。

        18、右蹲马右肘

        持续为未来滑行。,马依然没种类,右肘又为未来推。,尺骨完整向心线圈,高肩背痠痛位,拳头在后部;左派的的拳头缺乏的当地的进展(图18)。。

        19、蹲伏马与左肘

        粗向左拐。,腿增加蹲,左肘为未来进展。,尺骨完整向心线圈,高肩背痠痛位,拳的后部不动不动,左肘不动。。

        20、蹲马抱拳

        马将拿不变量,双拳将被停产。,做箱的材料全心,所相当多的拳头都为未来。。(图20)。

        21、蹲马双冲头

        这匹马永远不克变。,肩高是肩长。,要点是往下的的。,所相当多的拳头都为未来。,伸出肘部(图21)。

        22、蹲马抱拳

        马将拿不变量,双拳将被停产。,做箱的材料全心,所相当多的拳头都为未来。(图22)。

        23、蹲马双冲头

        这匹马永远不克变。,肩高是肩长。,要点是往下的的。,所相当多的拳头都为未来。,肘部均伸出(图23)。

        24、矮马桥

        马将拿不变量。,肘节弯屈,尺骨铅直,双拳(图24)。

        25、蹲马抱拳

        马将拿不变量,双拳将被停产。,做箱的材料全心,所相当多的拳头都为未来。。(图25)。

        26、矮马桥

        马的潜力拿不变量,双桥分左。,肘关键伸长,下半部双拳(图26)。

        27、蹲马抱拳

        马将拿不变量,双拳将被停产。,做箱的材料全心,所相当多的拳头都为未来。(图27)。

        28、蹲马马鞍

        马的动力拿不变量,双桥被抬起。,头前堆叠,左派的的桥在前面。,正确的的桥支持。,双肘稍屈,双拳(图28)。

        29、蹲马抱拳

        马将拿不变量,双拳将被停产。,做箱的材料全心,所相当多的拳头都为未来。(图29)。

        30、蹲马马鞍

        这匹马永远不克变。;双桥同时下落,在腹前穿插安装,左桥在后,右桥在前,双肘稍屈,双拳鄙人(图30)。

        31、蹲马抱拳

        马将拿不变量,双拳将被停产。,做箱的材料全心,所相当多的拳头都为未来。(图31)。

        32、矮马桥

        这匹马永远不克变。,左左双桥。。右桥横向右的转,肘节线圈,尺骨铅直,桥的左派的使做曲线运动到左派的。,肘关键伸长,做箱的材料部件下(图32)。

        33、矮马桥

        这匹马永远不克变。,上下摆布的双桥。左桥向外使做曲线运动,肘节线圈,尺骨铅直,拳头在下面,正确的的桥使做曲线运动到正确的的腹部。,肘关键伸长,拳的下半部件(图33)。

        34、左蹲肘

        向左使变得完整不同,双腿向左转蹲;左肘用力捶打。,尺骨完整向心线圈,高肩背痠痛位,拳头在后部;右拳收执到右胸部(Fig. 34)。。

        35、右肘肘

        向右的拐。,腿增加擅自占用的马;右肘为未来。,尺骨完整向心线圈,高肩背痠痛位,拳的后部不动不动,左肘不动。。

        36、蹲马双冲头

        这匹马永远不克变。;双拳同时向摆布强迫,肩高是肩长。,要点是往下的的。,拳面皆向外,双肘皆伸开(图36)。

        37、左蹲左摆桥

        向左使变得完整不同,两腿增加左蹲马;左桥向外使做曲线运动,肘节线圈,尺骨铅直,拳在顶上,右拳紧贴右胸(Fig. 37)。。

        38、右下蹲右桥。

        向右的使变得完整不同,两腿增加右蹲马;右桥横向右的转,肘节线圈,尺骨铅直,拳部在上;左拳收至左胸(图38)。

        39、蹲马左旋桥

        向右的拐。,两腿增加正蹲马;左桥向外使做曲线运动,肘节线圈,尺骨铅直,拳头在下面,正确的的桥是不动的(图39)。

        40、矮马桥

        马的潜力拿不变量,双桥分左。,肘关键伸长;双拳鄙人,拳头眼,拳头往下的(图40)。

        41、左蹲马长桥

        向左使变得完整不同,双腿左转屈膝;两座桥同时向左方抬起。,左派的的桥在前面。,正确的的桥支持。,双肘线圈,双拳,前后胸部,所相当多的心都往前走。,拳头面都向上(图41)。。

        42、左蹲左摆桥

        这匹马永远不克变。;左桥向外使做曲线运动,肘节线圈,尺骨铅直,拳在顶上,右拳紧贴右胸(Fig. 42)。。

        43、左弓马右拳

        把你的腿转为左弓马;右拳为未来。,胸高胸,拳头往下的,拳面为未来,肘关键伸长;左拳收至左胸(图43)。

        44、右吊桩左拳

        右腿抬举,右转吊马;左转强迫。,胸高胸,拳头往下的,拳面为未来,肘关键伸长;右拳收至右胸(图44)。

        45、左吊马右拳

        右腿音高,因此抬起你的左腿。,左转挂马;右拳为未来冲。,胸高胸,拳头往下的,拳面为未来,肘关键伸长;左拳收至左胸(图45)。

Time:2019-04-11 14:04:15  编辑:admin
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